W dzisiejszym świecie trudno nam wyobrazić sobie życie bez kosmetyków. Nawet kryzys czy trudna sytuacja finansowa danego konsumenta nie wpływa na zmniejszenie wydatków w drogeriach czy perfumeriach. Specjaliści mówią nawet o tzw. „efekcie szminki” – umilaniu sobie trudniejszych czasów poprzez małe zakupy służące wyłącznie przyjemności.
Ponadczasowa przyjemność
Kosmetyki są środkami służącymi do ochrony, pielęgnacji, oczyszczania i upiększania ciała. Używane były już w starożytności, najpierw jako produkty luksusowe, nieosiągalne dla ludzi z niższych sfer, potem stawały się coraz bardziej popularne i tańsze. Pielęgnacja ciała jest sprawą istotną ze względów zdrowotnych i estetycznych, jednak tym, co najbardziej cenimy w kosmetykach jest przyjemność płynąca z ich używania. Choć o swój wygląd w XXI wieku dbają zarówno panie, jak i panowie, to właśnie dla kobiet drogeria jest miejscem pełnym pokus, w którym są w stanie zostawić bardzo duże sumy pieniędzy. Miejscem, gdzie wiele wydajemy są perfumerie i apteki – z badań wynika, że często wolimy zapłacić więcej za lepszej jakości perfumy damskie i kremy do twarzy, a zaoszczędzić na produktach do pielęgnacji całego ciała.
Czy kosmetyki mogą szkodzić zdrowiu?
Niestety, naukowcy alarmują: używanie dużej ilości kosmetyków może być szkodliwe dla zdrowia. Nie jest regułą, że tańsze produkty są gorszej jakości – liczą się substancje zawarte w ich składzie. Na co warto zwrócić uwagę? Do tej pory potwierdzono szkodliwość następujących substancji: parabenów, formaldehydów i substancji spieniających, takich jak SLS (sodium lauryl sulphate). Parabeny są konserwantami dodawanymi do różnego rodzaju kremów i balsamów do ciała. Formaldehydy oraz środki spieniające znajdują się głównie w szamponach. Warto przed kupieniem kosmetyków sprawdzić ich zawartość, mogą bowiem powodować alergie, podrażnienia skóry, czy nawet przyczyniać się do powstawania nowotworów.
Kosmetyki naturalne
Widząc zagrożenia płynące z używania zbyt dużej ilości substancji chemicznych, a także popierając działania ekologiczne duża część osób skłania się dziś ku korzystaniu z kosmetyków naturalnych. Nazwa ta oznacza, że są one produkowane jedynie z substancji występujących w naturze. Najczęściej korzysta się z ziół oraz innych roślin, pozyskując składniki z ich kory, liści, korzeni, olejków z nasion, owoców. Wykorzystuje się także substancje pochodzenia zwierzęcego, takie jak mleko, jogurt, miód. Oferta kosmetyków naturalnych jest dziś tak bogata, że znajdziemy w niej praktycznie każdy rodzaj produktów, nawet perfumy, otrzymywane z olejków eterycznych rzadkich ziół. Są one bezpieczne, nie powodują alergii, a często oprócz upiększenia urody daję nam efekt leczniczy.
Kosmetyki mineralne
Wciąż nowością na polskim rynku są kosmetyki mineralne, służące do makijażu. Są to czyste mineralne pigmenty, bez jakiejkolwiek chemicznej obróbki, odpowiednio przygotowane do funkcji, jaką mają pełnić. Powstały w Stanach Zjednoczonych dla osób, które nie chciały rezygnować z makijażu po operacjach plastycznych. Z pomocą przyszły im właśnie kosmetyki mineralne, które nie podrażniają, nie powodują alergii i są w 100% naturalne. Ponadto nie czuć ich na skórze, a jednocześnie pozostają wodoodporne. Nic więc dziwnego, ze stały się popularne w USA, a i w Polsce znajdują coraz więcej zwolenniczek.
Perfumy
Nazwa „perfumy” podchodzi od francuskiego słowa „per fumée” i oznacza „przez dym”. Perfumy to złożona mieszanina delikatnych zapachów, mających znaczny wpływ na zmysł powonienia. Składniki tych kosmetyków są dobrane w taki sposób, by uzyskać pożądany efekt.
Ćwiczenia na brzuch
Powszechnie uznaje się, że nie ma potrzeby rozgrzewania ciała za nim rozpocznie się ćwiczenia na brzuch. Nie jest to jednak prawdą i należy pamiętać, że trening mięśni brzucha powinien rozpocząć się rozgrzewką, zawierającą ćwiczenia powodujące podniesienie temperatury mięśni. Ćwiczenia, w których uaktywnia się dolny odcinek grzbietu w czasie skłonów czy skrętów, czy ćwiczenia angażujące mięśnie prostowniki bioder.
Fobia
Zaburzenia lękowe wywołują w ciele człowieka reakcje psychosomatyczne. Tak samo jest z fobiami. Przykładami objawów fobii są: przyśpieszone bicie serca, suchość w ustach, nadmierne pocenie się, szczękościsk, zawroty głowy, poczucie utraty kontroli nad własnym ciałem. Zdarzają się niekiedy przypadki, że fobie współistnieją z epizodami depresyjnymi i to połączenie może stać się przyczyną stanu przedzawałowego, ustania akcji serca, znacznego wzrostu lub spadku ciśnienia, duszności, drętwienia kończyn.